Hat jemand Erfahrungen mit einem Rudergerät für zu Hause? Diese gibt es ja in allen Preisvarianten. Sind die effektiv für den Ganzkörper?
Erfahrungen Rudergerät
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Was genau möchtest du den trainieren?
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Eigentlich den ganzen Körper, Ausdauer und Fettverbrennung wären gut.
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Es gibt die verschiedensten Arten von Rudergeräten, am besten ist halt ein
Rudergeräte mit Seilzug und Luftwiderstand, aber damit trainiert man eigentlich nicht
wirklich den gesamten Körper, es ist eher ein Oberkörpertraining.
https://www.fitnessgeraete.org/rudergeraete-arten-vergleich/
Du solltest eher nach einer Kraftstation schauen.
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Hallo. Ich Ruder auf einem Concept 2. ich liebe es.