Hallo ihr Lieben,
Ich bin derzeit zum ersten Mal schwanger (24ssw) und leider schon sehr unter den körperlichen Veränderungen/Problemen die damit einhergehen. Vor allem mein Beckenboden macht mir wirklich Angst. Ich habe jetzt schon so dolle Probleme, Druck nach unten, manchmal kann ich nicht richtig auf Toilette gehen und ein starkes Fremdkörpergefühl. Eigentlich hört sich das finde ich gar nicht so wild an, aber es ist ein sehr drängendes Gefühl und immer wenn ich stehe sitze fühlt es sich so an als ob etwas rausrutscht bzw. Sogar schon in meinem Slip hängt quasi. Eigentlich liege ich den ganzen Tag nur noch. Verlasse das Haus höchstens für kurze Besorgungen und bin deswegen gerade natürlich mental nicht gerade in Hochstimmung.
Heute kam mir dann zum ersten Mal der Gedanke, dass mein Körper gerade vll auch irreversibel "kaputt" geht und das macht mir wirklich große Angst. Und ich kann so schlecht einschätzen ob das wirklich ein gängiges Problem ist und vielleicht einfach viel zu wenig darüber gesprochen wird.
Ich war zb. mit der naiven Vorstellung aufgewachsen, dass die einzigen Faktoren die beeinflussen wann eine Frau nach der Entbindung wieder Sport macht Motivation und Zeitmanagement sind 
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Aber die normale Körperfunktion kann ja durch so viel beeinflusst werden durch die Schwangerschaft/Geburt. Beckenboden, Bauchmuskeln die nicht mehr zusammenwachsen, Kaiserschnittnarbe usw.
Ist die Wahrscheinlichkeit dass man dadurch dauerhafte Einschränkungen bekommt denn wirklich so niedrig wie es manchmal den Anschein hat?
Wie sind eure Erfahrungen mit der Rückbildung bei euch oder im Bekanntenkreis?
Freue mich auf eure Geschichten 
Körper "kaputt" durch Schwangerschaft und Geburt?
Schade, dass du noch keine Antworten bekommen hast. Ich finde das Thema auch sehr interessant. Kann aber (noch) nicht aus eigener Erfahrung sprechen.
Hallo,
bitte sprich dringend bei der Vorsorge Deine FA an wegen Deiner Bedenken, dringend wegen dem Beckenboden/ Fremdkörpergefühl!!!!
UNBEDINGT! Nicht dass was dran ist und der Zervix zu früh sich öffnet!
Ich habe 2 Schwangerschaften hinter mir. Die erste mit Kaiserschnitt und vorangegangener Zervixverkürzung, die zweite mit Spontangeburt.
Rückbildung ist super wichtig, die musst Du wirklich machen. Aber kaputt geht normalerweise nichts, die Natur hat sich ja was dabei gedacht...
Zum Beckenboden kann ich Dir sagen: Trampolin springe ich weiter sehr gerne, aber nicht wirklich gerne wenn ich eigentlich zur Toilette müsste. Ist nicht mehr so ganz wie vorher aber auch nicht so wirklich schlimm.
Bauch: schaut fast aus wie vorher, aber nach 2x Ausdehnung ist die Haut nicht in jeder Körperhaltung mehr straff. Die Bauchmuskeln sind wie vorher da wo sie sollen.
Kaiserschnittnarbe ist super verwachsen, man sieht sie im Bikini gar nicht da sie ja drunter liegt. Und sie stört mich überhaupt nicht. Das Gewebe habe ich schön massiert damit es weich wird und nicht verhärtet.
Brüste - ja gut. Von vorher A bis B Cup auf C in der Stillzeit zurück zu einem definitiv nicht größer als A Cup. Bin aber auch auf dem selben Gewicht wie früher und damit ist wenig Körperfett da.
Ich kenne keine, die dauerhafte Einschränkungen hatte. Inzwischen sind unsere Kinder 7 und 9 - daher hab ich auch viele Berichte gehört die letzten Jahre und keine war wirklich betroffen mit bleibenden Schäden.
Bitte sprich das Fremdkörpergefühl mit dem Arzt ab und ansonsten mach Dir nicht so viele Gedanken.
Wie lange gibt es Menschen? Was meinst Du wie viele Kinder geboren wurden und wie sich die Natur hinsichtlich Körper und so optimiert hat über die Zeit?
Ich wünsche Dir eine schöne Schwangerschaft (ich war sehr gerne schwanger)!!!
LG shealove
Danke für deine Antwort.
Und für den Hinweis. Ich war schon mehrmals deswegen bei verschiedenen Ärztinnen in meiner Praxis. Irgendwann habe ich einen Symphysegurt bekommen, der hilft ein kleines bisschen. Der Gebärmutterhals war schonmal ein wenig verkürzt und der Muttermund ist leider nicht richtig geschlossen. Aber seit ich so viel liege war die Länge immer ok und wurde auch immer kontrolliert wenn ich dort war.
Das macht ja etwas Mut, dass es sich bei mir vll mit etwas Arbeit dann auch wieder ganz gibt.
Hallo,
hättest du in ein anderes Forum gepostet, hättest du sicherlich schon eine Menge Antworten bekommen.
Das Wichtigste: Bitte mach so bald wie möglich einen FA-Termin aus. Druck nach unten +. Fremdkörpergefühl + schmerzender Beckenboden deuten auf ein zu frühes Senken des Kindes und eine Zervixinsuffizienz hin. Warte bitte nicht bis zum nächsten regulären Termin und bleib weiter so viel wie möglich liegen.
Ansonsten meine Tipps aus leidvoller Erfahrung: Ja, der Körper ist nach einer Geburt nicht mehr derselbe. Bei dir klingt es so, als würde der Beckenboden auch in der Schwangerschaft ordentlich in Mitleidenschaft gezogen. Besorge dir am besten nach der Geburt einen wirklich guten Beckenbodenkurs (normale Rückbildungskurse reichen meist nicht ! aus).
Lass ihn nach der Geburt osteopathisch anschauen, sprich mit deinem FA über Beckenboden-Physio.
Und mach nicht zu schnell Sport, heb nicht zu schwer, gib deinem Körper Zeit.
Übrigens haben erstaunlich viele dauerhafte Einschränkungen, es spricht nur keiner drüber. Aber wenn man mal genauer hinhört...
Ich wünsche dir alles Gute
Danke für deine Antwort und den Hinweis!
Ja es fühlt sich auch wirklich beängstigend an, weshalb ich mittlerweile schon mehrmals außerplanmäßig in der Praxis war. Dazu kommt noch das ich wirklich früh schon sehr häufige Übungswehen hatte, teilweise auch mit Schmerzen. Zervixinsuffizienz ist echt meine größte Angst seit den letzten Wochen.
Der Gebärmutterhals war auch schonmal etwas verkürzt, seit ich aber fast nur noch liege ist die Länge gut und wird auch immer kontrolliert.
Laut meiner Ärztin ist aber alles wunderbar. Heute war ich wieder dort und sie meinte es sei ja ok, dass ich nur liege.
Wenn es nicht besser wird und oder für nach der Geburt hoffe ich auch sehr auf eine Überweisung ins Beckenbodenzentrum.
Dass man sich einen wirklich guten Rückbildungskurs suchen muss, habe ich auch schon gehört, am besten ist wahrscheinlich ich suche jetzt schon mal, weil solche Kurse sind ja echt schnell ausgebucht. Danke für den Reminder :)
Oh man... Da hoffe ich ja fast, ich werde nicht schwanger!
Wenn ich mich umhöre, dann würde ich sagen, dass der Körper nicht mehr 100 % wie vorher wird. Meiner wurde es zumindest nicht mehr.
Rückbildung - wenn es Kurse gibt, würde ich sie mitnehmen. Ob sie wirklich etwas bringen, keine Ahnung. Ich habe in den USA entbunden und dort kennt man Rückbildungskurse gar nicht.
Hallo, mein Körper hat sich durch die Schwangerschaften verändert. Zwar habe ich das gleiche Gewicht und bin auch in Form, mein Bauch ist flach, aber wenn ich mich bspw. bücke, sieht man, dass ich Kinder bekommen habe.
Außerdem stille ich jetzt seit 2,5 Jahren recht intensiv und obwohl ich nicht über die Optik meiner Brüste klagen kann, sieht man auch hier was Sache ist.
An der Hüfte bin ich auch nachhaltig etwas breiter geworden, meine ich.
Mein Beckenboden scheint intakt zu sein, keine Tröpfchen beim Niesen bspw. Es gibt aber häufig Probleme damit, wie ich aus sämtlichen Elterngruppen im Laufe der letzten Jahre erfahren habe. Manche Betroffenen verlieren bspw. Urin, wenn sie hüpfen. Hier gibt es entsprechende Übungen und einen Rückbildungskurs kann ich -so oder so- wärmstens empfehlen. Bestimmte Übungen sollten dann in den Alltag miteinfließen und wenn es nur 10 Minuten sind oder während du die Kartoffel schälst. Den Kurs würde ich übrigens immer wieder ohne das Baby machen (bei uns gab es Kurse mit und ohne Baby). Es hätte mich zu stark abgelenkt und hätte sich in meinem Fall ohnehin nicht einfach so ablegen lassen.
Alles Liebe!