Hallo ihr lieben, ich habe vor knapp 5 Monaten meinen Sohn per Kaiserschnitt auf die Welt gebracht. Ich habe fast 20 Kilo zugenommen und mir fehlen noch 3-4 Kilo bis zum startgewicht bei einer Größe von 167cm (7-8 Kilo zum wohlfühlgewicht). Ich stille voll, deswegen kann/soll ich ja nicht einfach Mahlzeiten weglassen. Ich möchte gesund abnehmen, aber bin auch ziemlich Sport faul 🥹
Am meisten stört mich mein restlicher Bauch der einfach noch etwas speckig und „weich“ ist. Wie lange hat es bei euch gedauert bis sich der Körper wieder gefestigt hat? Und habt ihr Tipps um „abzunehmen trotz stillen“?
Liebe Grüße
Unzufrieden mit Körper
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Bei mir hat es nach dem ersten Kind 9 Monate gedauert. Solange du stillst, solltest du keine Diäten oder ähnliches machen, denke ich... Das stillen braucht viel Energie. Mach dir nicht so viel Kopf, dein Körper hat tolles geleistet und wird noch ein bisschen brauchen, um sich davon wieder gänzlich zu erholen :)