Guten Abend zusammen, ich gehe seit fast zwei Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio und habe viel Bewegung in meinen Alltag eingebaut. Morgen kommt meine Apple Watch habt ihr Tipps zum tracken der Sporteinheiten? Wie genau ist die Apple Watch was kann ich alles damit machen? Vielen Dank.😃
Apple Watch 9/Fitness
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Ich nutze die Uhr für Musik bei Ausdauer/Joggen. Man kann Strecke, Zeit, Puls messen. Durch eigene Ziele habe ich mich sehr steigern und dies auch messen können. Sehr motivierend für mich. Vorher bin ich mehr oder weniger planlos umhergelaufen.
Manche trainieren Ausdauer auch gezielt nach Puls statt nach Pace oder Gefühl.
Für Fitness/Kraft nutze ich sie nicht. Da bringt mir das Tracking nichts. Du kannst Dir aber z.B. Dein Programm zusammenstellen damit die Uhr dich durch Dein Programm führt und dir erinnert was Du wann tun sollst.
Störende Mitteilungen, Erinnerungen wegen der bunten Kreise oder wann ich laut Uhr stehen oder liegen soll habe ich komplett deaktiviert. Kann man sich aber natürlich auch drauf einlassen wenn man möchte.