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Frage an Fitness Profis
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Hallo 🙋♀️
Wie groß und wie schwer bist du denn? Hast du viele Muskeln?
Würde mich nicht sn der Zahl des Geräts orientieren das weis ja nicht wie groß, schwer, muskulös du bist.
Liebe Grüße
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Einmal mehr essen ist ja nicht schlimm. Davon nimmt man ja nicht gleich zu und muss es eigentlich auch nicht durch mehr Bewegung kompensieren. Esse morgen wieder wieder normal 😉
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stellst Du am Gerät Deine Körperwerte ein? Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht? Wenn nicht, dann sind die Verbrauchswerte geschossen auf einen Durchschnittskörper. Wie der definiert ist, weiß ich aber nicht.
Du stellst in letzter Zeit ziemlich viele Fragen dieser Art und solltest eigentlich langsam wissen, dass man nicht pauschal sagen kann, dass man bei der und der Sportart so und so viel verbrennt. Was letztlich wirklich verbrannt wird, hängt vom eigenen Körper und von der Trainingsintensität ab.
Überlege doch mal, in einen vernünftigen Fitnesstracker zu investieren, dann bekommst Du evtl. ein besseres Gefühl für Deine Verbräuche.
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Wenn du dabei wirklich ordentlich ins schwitzen gekommen bist, dann ja. Sonst nein.