Hallo zusammen, hat jemand Erfahrung mit Reformer-Pilates? 😍
Es wirkt auf mich sehr interessant und in der Realität viel schwieriger, als es auf Videos in den sozialen Medien aussieht. Aufgrund meiner Recherche habe ich festgestellt, dass es großartig ist, um die Muskeln zu dehnen und die kleineren Muskeln zu trainieren, die man im Fitnessstudio mit schweren Gewichten nicht erreichen kann.
Ich gehe seit über einem Jahr regelmäßig ins Fitnessstudio, meistens 4 Mal pro Woche. Daher habe ich überlegt, einmal pro Woche zum Reformer-Pilates zu gehen.
Wäre eine Aufteilung von 3-2 vielleicht besser?