Hallo zusammen,
ich habe durch das PCO Syndrom über 10 Kilo zugenommen. Trotz gesunder Ernährung, Defizit, Alltagsbewegung und Sport (20-30km joggen pro Woche) hört die Waage nicht auf nach oben zu gehen.
Ich nehme keine Pille und habe auch keine Insulinresitenz.
Meine Testo sowie östrogenwerte sind zu hoch. Meine Periode habe ich auch.
Ich nehme seit einem Monat Inositol und seit zwei Wochen nun auch EstroLux um das Östrogen zu senken.
Ich weiß mir langsam nicht mehr zu helfen, weil alles was ich tue ist zunehmen.
Kann mir jemand helfen oder von Erfahrungen berichten?
Wäre so dankbar.
Liebe Grüße
Abnehmen mit PCO
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Hallo,
wieviel Inositol nimmst Du denn? In einem anderen Forum babe ich gelesen, dass die Frauen mindestens 12g/Tag nehmen, um Erfolge zu sehen.
Falls Du da drunter bist, wäre das vielleicht einen Versuch wert?
LG!