Keine Lust auf Sex(Mann)

Guten Tag,
Seit längerem verspüre ich als Mann kein Interesse mehr an Sex zu haben. Ich habe weder das Bedürfnis, noch die Gedanken die einen geil machen für Sex. Mich stimuliert so gut wie gar nichts mehr was mit Intimitäten zu tun hat. Das deprimiert mich sehr.

Seit 3 Monaten habe ich eine Freundin und ich habe ihr zu Beginn gleich gesagt das ich im Moment Erektionsprobleme, bzw so gut wie gar kein Feeling für Sex habe. Sie hat das Verstanden und sagte das es in einer Beziehung mehr als um nur Sex geht.

Ich war beim Urologen, der meinte körperlich sei alles in Ordnung. Es sei eine Kopfsache bei mir. In der Tat, ich habe meine Morgenlatte, so fern ich sie nicht verschlafe, und auch hin und wieder eine Erektion bei meiner Freundin. Da ich aber im Kopf nicht wirklich geil werde, muss ich deshalb Viagra nehmen damit die Erektion so lange ausreicht um Sex zu haben.

Ich weiß das Sex toll ist, es mir auch in der Vergangenheit sehr viel Spaß gemacht hat. Es gab Zeiten in denen ich mich manchmal als "Notgeil" empfunden habe. Aber seit Mitte 2021 verstehe ich die Welt nicht mehr und ich weiss nicht wie ich da raus komme. Der körperliche Akt ist bei mir nicht mehr mit Spaß verbunden, sondern es fühlt sich an als müsste man etwas machen auf das man nicht wirklich Lust hat.
Ich leide sehr unter dieser Störung und habe auch Angst das meine Beziehung deshalb in die Brüche gehen könnte. Es liegt auch nicht an meiner Freundin, denn auch andere Frauen machen mich nicht scharf.

Unser letzter körperlicher Akt sah wie folgt aus:
Vorspiel mit Erektion, kurz vorm Penetrieren wurde er schlaff. Danach etwas Pause und es ist das gleiche wieder passiert. Am Tag darauf hatte sie sehr lang mir zwischen den Beinen rumgemacht, es trat zwar reichlich Lusttropfen aus, aber ich hatte überhaupt keine Erektion. Sonntags auf der Couch hatte ich dann wieder eine.
Ich muss mich irgendwie mit aller Gewalt bemühen Überhaupt eine Erektion zu bekommen, sofern es denn klappt.

Bei der Selbstbefriedigung klappt es auch nur noch notgedrungen, nach dem Motto schnell fertig machen damit man einen Orgasmus hat.
Zwischen meinen beiden letzten Beziehungen liegen 5 Jahre, ich habe evtl die Vermutung das der Pornokonsum in dieser Zeit vielleicht was damit zu tun haben könnte und ich 2021 jetzt die Folgen davon spüre, ist aber nur eine Vermutung.
Vor Corona war ich als Single Gelegentlich im Bordell, da ging alles noch einwandfrei...ohne Liebe und mit Frauen die bei weitem nicht so toll sind wie meine jetzige Freundin.

Deshalb lautet mein Hilferuf:

Wie werde ich wieder richtig geil & scharf im Kopf? Ich möchte wieder Freude am Sex haben, täglich, so wie ich es in anderen Beziehung auch schon hatte. Wie komme ich aus dieser Phase wieder heraus?