Wie komme ich zu einem Orgasmus

Hallo ihr Lieben,
ich bin seit langem stille Mitleserin und habe mich heute angemeldet, weil mich etwas beschäftigt. Ich habe mich endlich getraut das hier mal zu fragen.

Ich bin frisch geschieden. In der Beziehung gab es zum Schluss mehrere Jahre lang keinen S… Auch davor war das eher wenig kreativ und für mich nicht erfüllend.

Ich glaube, ich hatte noch nie einen Orgasmus. Ich würde gerne mal so ein Erlebnis haben.
Im Internet habe ich gelesen, dass man das üben kann. Also habe ich mich zum ersten Mal selbst versucht zu befriedigen. Das ist komplett in die Hose gegangen. Da war kein Gefühl dabei.
Ich habe einen Mann kennengelernt. Wir sind schon zweimal im Bett gelandet. Ihm ist aufgefallen, dass ich keinen Orgasmus hatte.

Ich frage mich ernsthaft, wie ich das üben kann. Wie gehe ich vor? Erstmal alleine? , gibt es Tricks? Kann er helfen? Nach kurzer Zeit wird die Reibung unangenehm, obwohl es nicht zu trocken ist. Ich frage mich manchmal, ob bei mir nicht ggf. doch was „kaputt“ ist. Die Muskeln nicht stark genug??? Ich bin knapp 50 Jahre alt und habe drei Kinder geboren. Aber weder vor noch nach den Kindern habe ich je einen Orgasmus gehabt.

Ich würde mich über ernsthafte Tipps freuen.

Liebe Grüße

Anonyme Frau Mitte40

Viele glauben der Orgasmus einer Frau wäre ganz einfach, einfach mechanisch machbar.

Aber in Wirklichkeit entstehen die meisten Orgasmen bei der Frau im Gehirn und werden dann „mechanisch“ ausgelöst.

Als Bild: das Gehirn pustet den Ballon auf, die Nadel (mechanisch) bringt ihn zum Platzen… das Geräusch steht hier für den Orgasmus.

Wenn die mechanische Reizung des Ballons kommt bevor der Ballon prall ist gibt es kein lautes Platzen sondern ein leise pfffft im besten Fall.

Was ich damit sagen will… nähere Dich dem Orgasmus mal von einer anderen Seite… suche Dir eine Internetseite für Erwachsene raus auf der auch erotische Geschichten veröffentlicht werden.

Lies Dir die Geschichten durch und beobachte was Dich erregt, also wobei Du Herzrasen oder feuchte Hände oder feste Brustwarzen bekommst oder feucht wirst.

Mit dieser Erregung im Kopf füllst Du quasi Deinen Ballon und sobald dieses Kopfkino gut und reibungslos läuft, Du also ohne jede innere Peinlichkeit Bilder vorm Geiste abspielen kannst die Dich erregen lasse das private Kopfkino laufen. Gerne auch im Dunklen und fange dann an an Deinen Brustwarzen zu spielen oder an Deiner Klitoris oder Deinem Rektum oder oder oder… also tue wozu Dich Dein Kopfkino bringt…

So ein Kopfkino kann je nachdem wie unerwartet Deine lustbringenden Gedanken für Dich sind auch erschreckend sein… keine Angst, es gibt nichts was verwerflich ist, solange es legal ist…

Wenn Du mit ein paar Anläufen Übung das Kopfkino stabil hast und den „mechanischen“ Part etwas geübt hast wirst Du vermutlich einen Orgasmus bekommen. Mit etwas Übung auch immer schneller. Sobald Dein Partner und Du intim werden darfst Du übrigens das Kopfkino als Booster-Luftpumpe für Deinen „Ballon“ nehmen… den mechanischen Part in platzen zu lassen darf der Partner dann gerne übernehmen.

Mit der Zeit wird es dann mit den Orgasmen leichter und Du brauchst das Kopfkino nicht mehr, kannst es aber trotzdem IMMER kurz aufflackern lassen wenn DIR danach ist, natürlich auch beim Sex mit dem Partner…

Raja-Maja

Ganz herzlichen Dank für deine ausführliche Antwort.

Mein Kopf ist vermutlich das Problem. Gerade ist es ziemlich anstrengend. Ich kämpfe mit depressiven Stimmungen.

Ich probiere es mal an einem positiven Tag.

Bei mir klappt es auch nur, wenn ich eine Vibration an der Klitoris habe und genügend erregende Gedanken oder einen Porno dabei anschaue.
Bin vom normalen Sex alleine, auch noch nie gekommen.
Habe verschiedene Massagestäbe/Vibratoren.

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Hey,
ich fühle dich!
Ich habe nach mehreren Jahren Ehe erst vor kurzem einen Orgasmus bekommen.
Bei mir hat es mit einem Satisfyer erst geklappt. Hast du es damit schon versucht? Vorher hat es bei mir auch nie geklappt. Seitdem ich das Gerät habe funktioniert es Prima. Lass dich drauf ein und dann kommt alles von ganz allein. :)

Ryja-Maja

Danke auch dir.

Ich weiß nicht mal was das ist. Werde gleich mal im Internet suchen.

Reiter-Stellung

Probiere einfach mal die Reiter-Stellung und übernehme du die Führung. Bitte ihn, dich dabei an der Klitoris zu stimulieren (Auflegevibrator oder Finger).
Das klappt bei mir immer sehr gut. 😁

probiere dich aus

Hallo. Ich empfehle dir dich mit deiner Lust und Sexualität zu beschäftigeng.
Was macht dich an? Lies erotische Bücher,kaufe dir Sexspielzeug, schaue auch Pornos.
Schalte den Kopf aus. Leg die Scheu und Scham ab. Alles ist erlaubt 🙃
Wenn du genießen kannst und weißt,was dir Lust bereitet,kannst du auch irgendwann erfüllenden Sex in einer Partnerschaft haben.
Weil du weißt,was du willst,was du brauchst und es so auch deinem Partner dann mitteilen kannst.
Alles Liebe 🤗

Bearbeitet von probiere dich aus