Hallo zusammen 😊
könnt ihr was empfehlen?
Am besten sollte es schnell gehen und trotzdem gesund sein.
Aktuell gibt es bei mir nur Eiweißbrot mit Käse und/oder Wurst und etwas Gemüse. Hätte aber gerne etwas Abwechslung.
Ich freue mich auf Vorschläge! 😊
Frühstück für Diabetiker
Bearbeitet von MamiMia3
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Die Ernährungs-Docs haben eine große Rezeptsammlung für Diabetiker, da sind auch Frühstücksideen dabei, s. hier: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Rezepte-bei-Diabetes,diabetes522.html
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Super, danke für den Tipp! 😊
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Hast du einen Ss Diabetes oder eine andere Form?
Ich esse sehr gerne Overnight Oats:
2Esslöffel 4Flocken, 1EL Leinsamen, 1TL Flosamenschalen, etwas Zimt (falls du nicht schwanger bist).
Vermischen mit ca 100 ml Milch. Über Nacht in den Kühlschrank.
Am nächsten Morgen mit 100 g Joghurt (1.5%) verrühren und zuckerarmes Obst (Beeren,Apfel) untermischen.
Ansonsten Vollkornbrot/Brötchen mit Frischkäse und Tomate
Omelett mit Gemüse
Bearbeitet von basket