Was ist denn nun mein erster Zyklustag?

Vielleicht eine etwas blöde Frage, aber ZT 1 ist ja immer der erste Tag der Periode. Meine Periode kündigt sich immer 1 Tag vorher durch stärker werdende Schmierblutungen an. Was ist denn nun als mein erster Zyklustag zu werten? Der erste Tag mit starker Blutung oder bereits der Tag mit Schmierblutungen?🤔 Danke schon mal🤗

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Der erste Tag mit Blutungen in normaler Stärke. Wenn die erst sehr spät am Tag Anfang sollte man auch eher den nächsten Tag als ZT1 sehen.
Klingt danach, dass dein SB-Tag noch zum alten Zyklus gehört.

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Ich danke dir🙏