Abnehmen vor KiWu Behandlung

Hallo,

also wenn der Wille schonmal da ist - SUPER

ich habe meine Ernährung seit August auf Eiweißreiche Kost umgestellt und damit bisher 8 Kilo runter. ja, es könnte mehr sein, aber ich bin auch so stolz

ich habe mich nach der "Dukan-Diät" ernährt, obwohl ich es nicht "diät" nennen mag ... hat sowas negatives.

es gibt so viele Möglichkeiten:

willst Du in der Gruppe abnehmen - weight watcher
allein abnehmen: Dukan, FdH

es gibt auch viele IN-Foren, die sich gegenseítig anspornen.

viel Erfolg!

Jojo

hallo,

ich habs mit Sport und Trennkost und Eiweisshakes gemacht.
Dazu Ergänzungen wie Omega3 Fettsäuren Kapseln 3 mal 2 am Tag.
Dazu Multivitamin 2x
und als abendessen ein großes Eiweissshake.
Das Eiweiß habe ihc auch dem FitnessSport Laden. Da kriegst du gescheites und sehr leckeres.

Ich hab dann in 5 Monaten 10 Kilo abgenommen und bin fit wie ein Turnschuh.

Ich mache gerade die Dukan Diät....möchte vor der Behandlung auch noch abnehmen....halte mich mal auf dem laufenden für was Du Dich entscheidest!!!

Bei uns ist übrigens eine ICSI geplant!!

huhu

gute entscheidung!!!
bin auch dabei abzunehmen und zwar mit einer ernährungsumstellung

insulin-trennkost(auch schlank im shclaf gennant)
finds richtig klasse zudem mann nicht hungert und auf nicht all zu viele sachen verzichtet! abends trink ich dann auch immer ein eiweißshake, ganz normale vom REAL. schmeckt lecker und ist sättigent.
von solchen diätpulverchen halt ich nciht viel, liebe gesunde ernährung als abnehmen und dann schnell wieder alles drauf!

falls du fragen hast, kannst dich gerne bei mir melden.

übrigens hab ich 9 wochen knapp 9-10 kg weg.

mittlerweile gehen die kg langsamer runter aber der körper verändert sich definitiv!

alles liebe
lg natalie

Willkommen im Club

Ich hab direkt nach unserer negativen ICSI auch mit dem Abnehmen begonnen - hab meine Ernährung umgestellt (KH-arm, EW-reich, Kalorienzählen mit Android-App) und gehe zwei bis drei Mal die Woche ins Fitnessstudio. Hab in 3,5 Monaten jetzt ca. 10 kg runter und will noch ein paar schaffen, bevor die nächste ICSI startet!

Ich hab von Weider Protein 80 Plus, das wird überall ganz gut bewertet und es gibt viele Geschmacksrichtungen, die zum Großteil sehr lecker sein sollen. Alsmased ist echt eklig. Ansonsten kann ich noch Multaben empfehlen, da hab ich mir immer Erdbeer mit etwas Vanille gemischt, das war auch ganz lecker und schmeckte nicht so fürchterlich künstlich.
Ganze Mahlzeiten ersetze ich nicht durch EW-Shakes, das ist nichts für mich - eher so ergänzend, wenn der Magen mal knurrt. Ansonsten sind die EW-Riegel von PowerBar sehr lecker (gibts beim DM), die esse ich immer vorm Sport, weil meine letzte Mahlzeit dann meist 5-6 Stunden her ist.

Hi Sprotte,

ich hab mit den Weight Watchers bisher gute Erfahrung gemacht.
Auch wenn du in den unterschiedlichen "Diät" Tests liest schneiden die immer recht gut ab. Du machst halt wirklich eine Ernährungsumstellung.
Mit Pülverchen und Co kann ich nichts anfangen da schüttelt es mich..*brr*
Ich brauch was zum Kauen und ich geb zu mit Miniportiönchen(2 g hiervon+ 4 g davon..) kann ich auch nicht viel anfangen.
Du mußt auch nicht zwangsweise zu irgendwelchen Treffen. Die haben auch ein Online-Programm. Schau einfach mal auf deren Homepage. Da findest du auch immer schon ohne Anmeldung Rezeptvorschläge und viele Tips und Hinweise.
Soweit ich gesehen habe würden dich das OnlineProgramm derzeit knapp 50,-€ kosten für 3 Monate. Das bezahlst du bei bei den ganzen Pülverchen schon meist für 2-3 Packungen....
Bei uns in der Kiwu liegen sogar immer die Werbeprospekte von denen rum... da kanns also nicht ganz verkehrt sein.

Bei mir hats am Ende nur am Durchhaltevermögen gehapert... daher bin ich nun auch wieder online dabei.
Jaja der böse Schweinehund...

LG und viel Glück!