Hi Mädels,
Schon wieder die olle Tante 
Habe meine Werte bezüglich Zink, Eisen, Folsäure, Vit D, Vit B6 und B12 kontrollieren lassen.
UND ICH HABS GEWUSST- mein Gefühl täuschte mich nicht. Zink und Vitamin D sind unter der unteren Norm. So, meine Frage an euch: Was habt ihr genommen und kann man es mit Magnesium kombinieren?
Wollte heute morgen beim FA anrufen, der arbeitet aus irgendeinem Grund heute leider nicht.
Wäre nett wenn ihr mir weiterhelfen könntet.
Liebe, (noch) sonnige Grüsse,
Ironflower
Blutwerte da- Vit D und Zinkmangel- was habt ihr bekommen/genommen
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Hi!
Vor 1 Jahr wurde bei mir in der Kiwu auch Vit. D Mangel festgestellt, seitdem nehme ich tgl. 1000 i.E. Vit D, ich nehme Vigantoletten aus der Apotheke.
Im letzen Sommer war der Wert innerhalb der Norm, ich nehme es aber weiter, besonders im Winter.
Zink nehme ich nur vorbeugend, das höher dosierte (10 mg) von dm.
Meines Wissens kannst du das alles mit Magnesium kombinieren.
LG
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Also mir hatte der Arzt und der Apotheker gesagt Vit D und Magnesium auf keinen fall zusammen, Magnesium am besten abends da wirkt es am besten...
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Ich nehme 1× pro Woche Dekristol für den Vitamin D Aufbau... LG
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Ich hatte Vitamin D-Mangel-trotz Vigantoletten 1000 i.e- und nehme jetzt 1 x pro Woche Dekristol 20.000 i.e... Und versuche, wenn jetzt hoffentlich bald der Frühling kommt, öfter in die Sonne zu gehen..