Hallo Mädels 
Hätte mal ne Frage ich nehme schon seit nem halben Jahr Pimp my eggs.
200mg selen
1000iE omega 3
30 mg zink
4000iE vitamin d3
Folsäure
Coenzym q10
Habe eben gelesen das zu viel Selen sogar negativ sein kann 
Habt ihr jemals euren Selen wert bestimmen lassen?
Liebe Grüße cupcakes91
Sorge wegen Pimp my eggs:-(
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hallo cupcakes91,
ich habe meinen Wert nicht bestimmen lassen, nehme aber auch schon seit einem halben Jahr die oben genannten Vitamine.
Habe leider keine Ahnung in welchen Mengen und nach welcher Zeit Selen sich negativ auswirkt, ich schließe mich daher gerne deiner Frage an und bin neugierig ob jemand anders darüber etwas weiß
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Ich habe heute mittag einen Termin beim Frauenarzt und werde ihn direkt mal fragen, am besten wäre es wenn er gleich blutabniehmt 
Werde auf jeden Fall später nochmal schreiben 
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danke, das wäre lieb
Sollte es bedenklich sein nehm ich lieber nur alle paar Tage mal eine Tablette.
Aber sag mal, wie kommst du jetzt nach so "langer" Zeit darauf? Hast du Nebenwirkungen vom Selen oder gehts dir nicht gut?
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Länger als ein halbes Jahr soll man wohl kein selen nehmen. Vielleicht nimmst du jetzt erstmal nur eine halbe oder drittel Tablette.
Hättest du eine selenvergiftung würdest du aber bestimmt etwas merken.
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Hab grad mal gegoogelt. Es heißt bis 300mcg pro Tag ist es unbedenklich.
Laut pimp my eggs nehme ich 200 mcg am Tag. Also wird das schon passen.
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Habe ich auch gestern auch gelesen. Ich nehme nicht immer alles auf einmal, bis auf Eisen, Vitamin D (nachgewiesener Mangel) und Omega 3.
Mein Selen-Wert war letzten Sommer in Ordnung.
LG Luthien mit ⭐
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Wenn du es testen lassen willst, bitte vorher ne Woche absetzen. Ic nehme schon länger Seelen, mein Wert ist immernoch nur ca. In der Mitte des normbereichs
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OK habe es die letzten Tage nur alles 2 Tage genommen.
Ich danke euch für die lieben Antworten