Träger aufgeblähter Darm durchs Progesteron

Hallo ihr Lieben.

Was hilft euch denn gegen einen trägen und aufgeblähten Darm durch das viele Progesteron?
War am Samstag sogar im KH weil ich so starke Bauchschmerzen hatte - da sah man eben dass der Darm sehr aufgebläht war.
Befinde mich gerade in einem Kryozyklus Tf +3
Bin über Tipps dankbar🙏🏻

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Hey du,

probiers mal mit Magnesium oder hol dir was gegen Blähungen in der SS aus der Apotheke.

LG

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Danke dir 😊

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Ich nehme täglich Flosamenschalen, (1 TL in 300 ml) Wasser. Das schmeckt echt überhaupt nicht, aber hilft super, wenn man es regelmäßig nimmt! Ich bin heute auch TF+2 und hab total zu kämpfen, ärgere mich, dass ich die letzten Tage wieder so nachlässig damit war...

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Danke dir! Hab mit heute Leinsamen gekauft, die sollen wohl auch gut helfen.