PME und PMS

Hallo Mädels,

welche Produkte nehmt ihr für PMS und PME? Ich habe Tabletten von Elevit für Männlein und Weiblein besorgt, aber wenn ich jetzt so hier und da lesen, dann sind die viel zu gering dosiert.

Gibt es jeweils EIN Präparat, dass man nehmen kann, oder muss man sich sein PMS und PME selbst zusammenstellen und mehrere Tabletten am Tag nehmen?

Mein Mann bekommt nämlich schon kaum die eine (blau gefärbte :-D) Tablette kaum runter, mehr bekomme ich bestimmt nicht in ihn rein.