Wie habt ihr mit Pimp my eggs nach der Punktion weitergemacht?
Ich nehme es momentan eh sehr reduziert (habe auf Zink und Selen verzichtet):
4 Kapseln täglich: Norsan Omega3
2 Tabletten täglich: Doctor's Best Ubiquinol 200mg
1 Tablette täglich: Folate (Folsäure) als Metafolin, 800mcg
1 Tablette wöchentlich: Vitamin D3 20.000IE
PME nach Punktion?
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Hallo! Ich nehme sie weiter, nehme ähnliches wie du. Schadet nicht und hilft bei Bedarf fürs nächste Mal die Speicher oben zu halten. Ausserdem habe ich immernoch einen niedrigen Vit D-Spiegel trotz 2000 IE täglich und will es deshalb nicht absetzen.
Lg
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Vitamin D und Omega 3 ist auch in der Schwangerschaft wichtig.
Q10 hatte ich weggelassen, wird aber auch nicht schaden.
Folsäure ist sowieso mindestens bis zur 12. SSW obligatorisch. Idealerweise nimmt man sie auch in der ganzen Schwangerschaft und Stillzeit.
Magnesium und Eisen nehme ich auch noch extra.
LG Luthien mit ⭐⭐⭐🤰💙 27+1
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Darja Wagner (paleo-mama) hat mir damals geraten nach Punktion eine Pause zu machen zumindest mit Ubiquinol.
In der Ss habe ich das Ganze dann weitergenommen, aber geringer dosiert.