Wie bleibt man positiv?

Fühl dich erstmal gedrückt, auch wenn wir uns nicht kennen. ♡

Wir haben 4 Jahre gebraucht...

Mir hilft self-care..sich selbst mögen und achtsam mit sich sein. Sich im Café ne heiße Schokolade holen, ein schönes neues Buch kaufen, spazieren gehen. Das sind Dinge, die ich mache, wenn es mir nicht gut geht. Nette Meschen treffen, Musik hören- sehr wichtig.

Vielleicht hilft dir meine Antwort etwas. Ich weiß, wie schwer das ist

Hallo Liebes, ich fühle deine Zeilen so. Wir waren 4 Jahre in der Kinderwunschklinik. 6 IUI und 3 Icsi hat es gebraucht bis unser Sohn geboren wurde. Wenn ich an die Zeit zurück denke frag ich mich manchmal wie ich das alles ausgehalten habe. Ich war so oft so traurig und fast hätte unsere Ehe die Zeit nicht überstanden. Aber man funktioniert irgendwie, man bleibt dran weil man keine andere Wahl hat. Also so war es bei mir. Es gab nur das, oder Aufgeben und das war keine Option. Ich kann dir nicht sagen wie dein Weg ausgeht aber ich wünsche dir ganz viel Kraft und hoffe das auch du einen „positiven Ausgang“ bekommst.

Hallo liebe Lindenbaum4

Deine Situation und bisheriger Weg ist meinem sehr ähnlich, kurz zu uns:

Kinderwunsch seit August 21, März und Juni 2022 biochemische Ss, dann im August 2022 KiWu Klinik. Mein Mann hat ein eingeschränktes SG, nur 1% Normalformen. Ich habe keine Diagnosen.
2023 dann 3 negative Inseminationen, nie mehr schwanger geworden bis Heute. Letzten Monat dann die 1. ICSI.
Wir haben nun 8 Blastos auf Eis und ich lasse mir im Januar die erste transferieren ❤️

Ich fühle mich genau so, wie du es beschreibst. Selbst jetzt, mit der guten Befruchtungsrate und den vielen Blastos, bekomme ich diese negativen Gedanken nicht weg. Ich habe Depressionen, leide an starken Stimmungsschwankungen und bin extrem dünnhäutig. Die daraus entstehenden Eheprobleme, Frust, Wut, Trauer... alles Folgen der jahrelangen Kinderwunsch-Hölle! Von dem Gefühl, komplett allein zu sein, da natürlich niemand im Umfeld das gleiche durchmacht, ganz zu Schweigen.

Wie positiv bleiben... Ich denke, wichtig ist dass man sich selber nicht verliert. Aber vorallem auch, dass man die Trauer und die Wut zulässt. Und sich bewusst macht, dass kein Zustand ewig anhält. Und dadurch schafft man es auch wieder Hoffen und positiv denken zu können, so zumindest erlebe ich es.
Und was ich auch ganz wichtig finde: leben! Sich nichts verbieten, und einfach das machen was einem gut tut. Denn die Zeit gibt uns niemand zurück ❤️‍🩹

Was Laura geschrieben hat, finde ich richtig gut 👍🏻 ja, so ist es im großen und ganzen.

Fast 6 Jahre Kinderwunsch, davon 2 Jahre sehr intensiv in der KiWu Klinik, 4 IUIs, 2 Fehlgeburten, erste ICSI war Erfolg. Ich habe mich sehr sehr einsam gefühlt… Wir haben niemandem ein Wort erzählt. Aufgeben war nie eine Option 🤷‍♀️
Ich war fast 40 als unser Wunder kam. Jetzt 17 Monate später gehen wir denselben Weg für Geschwisterchen 🤷‍♀️ damals hätte ich mir psychologische Unterstützung geholt… diesmal ist unsere kleine Familie mir Therapie genug… bis jetzt 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Wir sind seit knapp 3 Jahren dabei und hatten unfassbar viele Tiefs und dann noch tiefere Tiefs. In vielen Freundschaften hat sich viel Distanz aufgebaut, insbesondere in denen, die bereits 1, 2 oder teilweise auch 3 Kinder haben. Am Anfang habe ich noch versucht ein Teil davon zu sein, aber ich bin außen vor und ab einem bestimmten Punkt habe ich mich auch herausgezogen. Sie verstehen nicht, was wir durchmachen. Sie verstehen nicht, was für einen Tritt es uns versetzt, wenn sie herausposaunen, wie schnell es bei ihnen ging oder dass sie erneut schwanger sind, obwohl es gar nicht geplant war. Ich habe mich furchtbar allein gefühlt und tue es immer noch. Das Einzige, was mir hilft, ist, dass ich mich mit meinen Interessen und Zielen befasse und versuche mein Leben zu leben und zu hoffen, dass es einfach irgendwann für uns auch sein soll. Die Freundschaften leiden, die Partnerschaft leidet und man macht sich mürbe... es ist eine sehr schwierige Zeit

Danke! Ihr ahnt nicht, wie sehr mir eure Antworten helfen. Seit Wochen hat sich in mir ein Druck aufgebaut, mit jemandem zu sprechen, der mich einfach nur versteht. Aber es gibt in meinem Umfeld niemanden. Wenn ich mal anfange, auch nur andeutungsweise etwas von mir und der Situation zu berichten, merke ich direkt, dass es nichts bringt. Entweder sehr viel Mitleid (was nett gemeint ist, aber mich fühlen lässt wie ein Versagerin) oder komische Tipps, oder auch im Anschluss zu viele Fragen, ob es jetzt geklappt hat und dann Hilflosigkeit und Enttäuschung, wenn ich das wieder mal verneinen muss.

Zum Thema Freundschaften: Auch das konnte ich mir nie vorstellen. Ich war immer jemand mit einem sehr stabilen und wirklich guten Freundeskreis. Aber mittlerweile haben alle Kinder und es geht einfach nicht mehr. Ich kann nicht fröhlich mit den anderen Silvester feiern. Wie soll man das schaffen?

Durch eure Antworten merke ich, dass ich aber wirklich nicht alleine bin. Euch geht es exakt gleich. Gleiche Wut, gleicher Frust, gleiche Ängste. Und das hilft. Ich sitze hier zwar gerade heulend, während ich diese Zeilen tippe, aber mit etwas mehr Wärme in mir Es ist alles so hart, aber man kann es schaffen, da gesund wieder raus zu kommen.



DANKE!