Hallo zusammen,
Kennt jemand ein Video (zb YouTube) zum Thema Geburt/Geburtsvorbereitung?
Ich bin das zweite mal schwanger und hatte zuletzt einen Schon lang im Voraus geplanten ks. Somit habe ich keine Erinnerung mehr an die Atemtechnik usw während der Geburt.
Danke euch!
Video zu Geburtsvorbereitung
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Huhu,
im Vorbereitungskurs haben wir genau 2 Minuten über die Atemtechnik gesprochen…
Und dann gesagt bekommen: ihr werdet es intuitiv richtig machen, ansonsten hört auf die Anweisungen der Hebamme.
Und das soll ich sagen: Jap, so ist es 😉 so klappt es.
LG
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Mit geschlossenen Mund einatmen. Mit offenem Mund auspusten. Beim Auspusten zur Not mit aaaaa ooooo mmmm den Schmerz benennen. Das wars.
Nicht Luft anhalten oder Mund zulassen beim Ausatmen.
Gibt's etliche Videos. Einfach Google fragen