Hat jemand festgestellt, dass der Tagesschlaf mit gutem oder schlächtem Nachtschlaf zusammen hängt? Also zb bei uns ist es so, dass wenn er nicht mindestens 1h schläft am Mittag ist auch der Nacht schlaf nicht gut...
Tages und Nachtschlaf
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Das ist bei uns ähnlich. Wenn sie den ganzen Tag nur Powernaps macht, ist sie abends so müde, dass sie nicht einschlafen kann und es auch mal drei Stunden dauern kann.
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Regelmäßige und nicht gestörte Tagesschläfchen können (!) den Nachtschlaf beeinflussen. Kann bei uns so der Fall sein. Wobei es eher so ist, dass sie nachts dann länger schläft, wenns tags zu wenig ist.
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Ich habe in einem Schlafratgeber gelesen, dass Schlafmangel am Tag zu vermehrter Cortisolausschüttung (Stresshormon) führt, das ähnlich wie Koffein wirkt und am Ende eines eh schon per se für jedes Baby anstrengenden Tages dazu führt, dass es überdreht, schlechter ein- und auch durchschläft.
Bei uns stimmt es. Viele, gute Nickerchen = gute Nacht, weniger und/oder schlechte Nickerchen = schlechte Nacht.
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Macht total Sinn... danke für die info
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Bei uns war das auf jeden Fall so. Am Anfang war der Nachtschlaf schlechter je weniger meine Tochter tagsüber geschlafen hat. Also wie bei euch. Heute ist es eher so, dass der Mittagsschlaf nicht zu lang sein darf, damit der Nachtschlaf ruhig ist.
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Weisst du noch wamn sich daa geändert hat?
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So mit 9 Monaten. Da mussten wir drauf achten, dass das 2. Tagesschläfchen nicht länger als 15:30 Uhr geht, damit sie noch 3,5 Stunden bis zum Nachtschlaf wach war. Dann schlief sie gut ein und auch relativ fest. Mit 12 Monaten haben wir auf Mittagsschlaf umgestellt. Der geht von 12 Uhr bis 14 Uhr. Ins Bett geht es immer um 19 Uhr.