Hallo zusammen,
mein Sohn ist 14 Monate alt und schläft seit ein paar Wochen super schlecht ein. Dauert teilweise anderthalb Stunde bis er in den Schlaf findet. Wir haben nichts an den Schlafritualen geändert und auch unser Tagesablauf ist gleich bzw. nicht zu aufregend fürs Kind.
Nachts schläft er zuverlässig 10 Stunden sobald er es geschafft hat. Mittags meist 2-2.5 Stunden.
Hatte schonmal versucht den Mittagsschlaf zu kürzen aber abends ist es dann trotzdem dasselbe Spiel.
Hat jemand Tipps oder Anregungen wie wir ihm helfen können?
Liebe Grüße
14 Monate und schläft plötzlich schlecht ein
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Wie lang ist die Wachphase vor dem Nachtschlaf?
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Etwa 5 Stunden
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Hmm..ok das sollte eigentlich ausreichen 🤔, der Gesamtschlaf passt eigentlich auch.
Evtl braucht er mehr Bewegung an der frischen Luft?
Wie ist die Einschlafsituation allgemein?
Kühl, dunkel, still bzw mit white noise?
Wie ist der Mindset des begleitenden Elternteil? Entspannt? Oder noch 1000 Dinge zu erledigen?
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Hi, versuche mal die letzte Stunde vor dem Schlafen gehen wirklich ruhig anzugehen.. kein TV, kein grelles Licht, keine aufpushende Spiele.. Ein Buch vorlesen oder so.. Wir hatten das gleiche Problem. Oder befindet er sich in einem Entwicklungsschub? Läuft er schon? Oder bekommt er Zähne? Bei uns sind das immer die Themen für das unruhige Einschlafen.
Liebe Grüße
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hier mit 13.5 monaten das gleiche. allerdings braucht er nur 30 min zum einschlafen aber ist dann nachts wach
geändert haben wir auch nichts. wachphase vor dem schlafen liegt auch so bei ca 5-6 stunden aber auch 4 oder 7 machen keinen unterschied, genauso ob er 2 oder 1 schläfchen am tag macht
ist bestimmt grad wieder mal eine phase von 19283219