Hallo zusammen.
Meine kleine, 3 Jahre. Seit 2ten Geburtstag ohne Mittagsschlaf.
Sie ist den ganzen Tag gut drauf.
Schläf so um 19.50 bis 20 ein. Da kann Mann die Uhr danach stellen
Ab ca 5 Uhr, ( 4.45- 5.30) wird sie wach.
Ich versuche Dan immer sie noch mall, zum schlafen, zu bringen, das dauert oft bis zu 30 Minuten bis sie wider schläft. Und um 6-6.30 ist sie ganz wach.
Sie könnte jeden Tag bis 6.45 schlafen.
Und ich bin natürlich immer ab 5 Uhr wach und kann selbst nicht mehr schlafen.
Was könnten die Gründe sein das sie da nicht mehr richtig schlafen kann?
Sie hatte noch nie viel Schlafbedarf. Aber mit 3 Jahren sind 9 Stunden schon wenig oder
LG Heidi
3 jährige wacht um 5 Uhr auf.
1
Hey, da fallen mir folgende Möglichkeiten ein:
1.das Kind ist per se ein Wenigschläfer :) und da sind 9 Stunden zwar grenzwertig wenig, aber tatsächlich ok.
2.das Kind geht zu früh ins Bett- habt ihr es denn versucht den Teufelskreis zu durchbrechen und sie z.B.1 Stunde später hinzulegen?
3.das Kind hat zu wenig "Auslauf" tagsüber, wovon ich jetzt mal nicht ausgehe. Wie lange Zeit verbringt ihr denn draußen nachmittags?
Beste Grüße!
2
Sie sind vormittags im Kindergarten mindestens 1 Stunde draußen.
Und nachmittags daheim. Je nach Wetter auch co 30min bis 2 Stunden.
Um 9 ins Bett. Dan wacht sie genauso auf und sie schläft unter 9 Stunden.
Wenn ich sie um 7 ins Bett bringen Dan steht sie um 4 Uhr auf😅
3
Verstehe, dann hört es sich sehr nach einem individuellen Wenig-Schlafbedarf an.
Konntest Du bisher Unterschiede feststellen, wenn sie z.B.2 Stunden draußen gewesen ist? Wacht sie dann auch so früh auf?
Falls ja, kann man wirklich wenig machen.
Aktivzeit ist das A und O...
LG!