Hallo ihr Lieben,
wollte mal in die Runde fragen, ob es anderen genauso geht. Mein 13-Jähriger Teenie haut sich bis 4:00 Uhr die Nacht um die Ohren (Zuhause, ausgehen ist ja noch nicht angesagt) und schläft dann bis nächsten Tag ca. 13-14 Uhr.
Also die Stundenanzahl des Schlafes ist ja ok, nur der Rhythmus ist halt völlig daneben. Ich hadere ständig mit mir, ob es es unterbinden soll oder ob es ok ist ("sind doch Ferien.." bekomme ich immer als Antwort vom Kind). Und unterbinden kann ich es auch schlecht, da ich ja 5 Stunden eher schlafen gehe 
Erzählt mal, wie es bei euch so läuft.
Liebe Grüße
Jeanie
Langschläfer Teenie
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Huhu!
Also mein 14 jähriger hat heute Nacht um 1.30 auch noch fröhlich mit einem Kumpel telefoniert und mir somit den Schlaf geraubt 🙈
Hab ihn dann trotzdem um 08.00 Uhr aus den Federn geholt, weil ich arbeiten musste und er mit dem Hund Gassi gehen sollte,was er auch ohne motzen getan hat.
Solange er also seine Pflichten erledigt und auch sonst nicht nur übermüdet rummotzt, kann er das meinetwegen machen.
(ausserhalb des normalen Schulalltags versteht sich)
04.00 ist na klar schon nochmal ne andere Hausnummer, aber wenn sie dadurch weder sich selbst negativ affektiert noch euer Familienleben, dann lass sie doch...
Bevor die Ferien zu Ende sind, könnt ihr euch ja nochmal unterhalten und die Zeit runterschrauben, dass sie auch wieder nen schultauglichen Rhythmus bekommt.
Lg chicky
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In den Ferien ist es ok.
Ich war ja damals auch froh, als ich länger schlafen durfte.
Mein Frühaufsteher wenig Schlaf Kind, wird jetzt auch zu einem Spätaufsteher Teenager.
An den Wochenenden und in den Ferien, ist ok.
Bedigung: leise sein, so dass andere Mitmenschen schlafen oder ausruhen können.
(Aus mir wurde mit dem Alter ein Früh ins Bettgeher und ich bin gesundheitlich froh um jede Nacht, in der ich schlafen kann).
An Schultgen ist es einfach. Auch an Corona-Homeschooling-Tagen. Onlineunterricht, Onlinepflichtzzeiten, Onlinelerngruppen und Präsenzzeiten an der Schule gehören dazu.
Ganz sooo lange wie ich früher schläft sie nicht. Bisher.
Ausflüge und Programm kündige ich vorher an. Das machen wir generell einmal in der Woche.
Dann kann sie selbst entscheiden, ob sie sich schon früher darauf einstellt oder eine kurze Nacht hatte und früh aufsteht.
Bedingung: schlechte Laune wird nicht an anderen ausgelassen!
Bisher klappt das ganz gut.
Wie das in den nächsten Jahren wird, wird sich zeigen.
Da sie von Natur aus eher Frühaufsteher ist, wird sich das vermutlich auch wieder einpendeln.
Später ins Bett geht sie nicht. Sie braucht nur mehr Schlaf als früher.
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Bis 4 😳
Unser 13 jähriger geht so um 22/22:30 ins Bett und der 15 jährige spaetestens um 24h und dann wird auch geschlafen. Aufstehn tun beide so um 9/10 Uhr.
Bisher hat sich noch keiner beschwert.
Ich muss doch auch schlafen 😇
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Ich kenne einige Teenies, die mutieren mit Beginn der Pubertät zu extrem Eulen. Bei einer Freundin und ihren Kindern ist das der übliche Tag-Nacht-Rhytmus, der nur durch Schule und Arbeit durcheinander gewirbelt wird.
Solange Deine Tochter es schafft, sich mit Schulbeginn wieder umzustellen, ist doch eigentlich alles i.O.
Grüsse
BiDi
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Hallo,
nein, das gibt es hier nicht, Sohn ist 14 Jahre. Spätestens um 23 Uhr liegt das Handy im Esszimmer zum Laden, wie Unsere auch. Die Konsole hat ab dann auch kein Wlan mehr. Schlafen tut er spätestens um Mitternacht, meistens eher.
Aufstehen muss er spätestens um 10 Uhr, eben damit sich der Rhythmus nicht zu sehr verschiebt.
Keiner seiner Freunde wäre so spät noch erreichbar.
LG
Tanja
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Hallo,
ist bei den meisten Teenies völlig normal, denke ich. In den Ferien habe ich damit kein Problem, so lange ich ungefähr weiß, was in der Zeit getrieben wird.
Wir fangen nur immer rechtzeitig vor Schulbeginn wieder an mit der Umstellung.
LG
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Naja, meiner geht um 22.00 Uhr ins Bett und schläft bis zum Mittag. Geht er später dasselbe und wenn er dann raus aus den Federn ist, ist er schon wieder müde...ds bin ich mit 51 munterer
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Also mal ehrlich 4 Uhr finde ich ( auch zu Hause) ich schon ne Hausnummer für nen 13jährigen! Aber das muss jeder für sich entscheiden. ABer ihn ständig dann so lange schlafen lassen ist nochmal was anderes. Denn wenn was ansteht muss er eben frühs raus. Pech wenn man solange wach war. DAnn muss er eben früher ins Bett!
Ela
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Ja, kenne ich auch.
Es liegt am Schlafhormon Melatonin. Dazu gibt es etliche Studien und Infos. Bei den Teenies besteht dahingehend (leider) ziemliches Chaos im Körper.
In einigen Ländern (oder auch unsere Schule) haben spätere Startzeiten für diese Klassen angesetzt.
Teilweise können sie gar nicht mehr früh schlafen. Das trifft manche mehr und manche weniger. Aber ein bisschen kann man den Rhythmus schon steuern.
Ich habe meine immer darauf hingewiesen, dass sie zum Schulbeginn hin (also Ende Ferien) zusehen sollen, dass sie den Schlaf etwas zurückschieben müssen.
Irgendwie lief das dann auch alles.