Barfußschuhe 1x1?
Hello :)
habe mir gestern meine ersten Barfußschuhe bestellt (Wildlinge) und warte nun natürlich sehnsüchtig. Jetzt hab ich ganz oft gelesen, dass man sich langsam an die Schuhe gewöhnen soll. Wie langsam ist denn langsam?
Ich trage im Moment Birkenstock Sandalen (feste Schuhe halt erst im Winter wenn nix mehr geht) und da auch "nur" 8h am Tag während der Arbeit. oder halt dann nochmal wenn es wohin geht. zuhause und für kurze Strecken bin ich immer Barfuß und wenn es geht zieh ich schuhe halt immer aus. wenn wir z.B. zu meinen Eltern laufen, zieh ich die Sandalen für den weg an und bei denen wird dann Barfuß gelaufen. Klar zählen Birkenstock nicht als Barfußschuh, die haben ja auch ne fette Sohle. Wollt nur sagen Wind und Wetter und Steine machen meinen Füßen nix mehr.
Ich habe keine Fußfehlstellung und knicke auch eigentlich nie um.
Wie lange habt ihr gebraucht, bis sich eure Füße ganz an die Schuhe gewöhnt haben und wie "merke" ich das? hab natürlich auch von Ermüdungsbruch gehört. Ist das Panikmache oder kann das wirklich (also im normalen Alltag) passieren?
Barfußschuhe 1x1?
Ich habe mir im Frühjahr 2 Paar Barfußschuhe von leguano gekauft.
Zuhause laufe ich immer barfuß.
Ich brauchte überhaupt keine Zeit zum Umgewöhnen.
Finde die Teile super und werde mir wahrscheinlich noch mehr zulegen.
Die funktionieren auch auf Steinen, Sand, Waldwegen etc. super.
Ich frage nur so aus Interesse. Welche Vorteile hat man denn durch das Barfußlaufen im Vergleich zum normalen bequemen Schuhwerk? Es ist doch viel komfortabler auf gepolstertem Schuhbett zu gehen anstatt auf harten Untergrund aufzutreten. Das merke ich bei flachen Ballerinas ohne Einlagen, fühlt sich schon fast wie Gehirnerschütterung an wenn man schnell läuft und ermüdet eher 
laut Google:
Das natürliche Abrollverhalten fördern
Die Fußmuskulatur und das Fußgewölbe stärken
Einen positiven Einfluss auf die Körperhaltung und damit auf Schmerzen in Knie, Hüfte oder Rücken nehmen
Bei einem achtsamen, bewussten Lebensstil helfen
Bei Fußfehlstellungen helfen bzw. diese vorbeugen
Das Immunsystem stärken
für mich persönlich liegt es eher daran, dass ich mich in normalen Schuhe schnell eingeengt fühle (sensorisches Problem)
Hi,
ich brauche auch eher die Memory Foam Schuhe.
Bei mir liegt es definitiv am Gewicht ................ bin aber auch noch nie, so gerne Barfuß gelaufen. Paar Flip Flops hatte ich schon immer gerne drunter.
Gruß
Probier sie einfach mal aus 😂
Laufe nur barfuß zu Hause.. aber die Wildlinge waren draußen dann schon gewöhnungsbedürftig 😅 auf Wald und Wiese ging’s super.. auf Asphalt, Schotter und co puuuuh 😆
Somit bin ich anfangs sicher nicht zu viel damit rumgelaufen..
Wenn du eh viel barfuß läufst, brauchst du wahrscheinlich gar keine Zeit zum umgewöhnen. Ich bin seit Mai durchgehend barfuß gelaufen, wirklich überall - außer 30 Minuten einkaufen pro Woche. DARAN hätte ich meine (Problem)Füße gewöhnen müssen. Ich hatte seit Ende Juli dadurch wahrscheinlich Beschwerden. Statt Einlagen, wie der Orthopäde mir empfohlen hat, bin ich auf Barfußschuhe umgestiegen.
Ich hab zusätzlich meine Fußmuskulatur trainiert und damit deutliche Verbesserung gemerkt.
Wenn du eh keine Einschränkungen oder Beschwerden hast, wirst du keine Schmerzen haben.
Viel Freude mit deinen Wildlingen, ich liebe meine 🥰