Hallo,
Hat jemand von euch folgenden Onlinekurs gemacht
https://mami-first.de/
Wie waren eure Erfahrungen? Ich überlege ihn zu kaufen.
Onlinekurs rückbildung
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Hallo!
Ich war live bei einem Rückbildungskurs. Prinzipiell machen die da nichts besonderes, als normale Sportübungen und dabei den Beckenboden anspannen. Ob ich mir das kaufen würde? Ich glaube nicht... schau doch mal bei YouTube, ob du dort was findest.
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Ich würde ganz ehrlich kein Geld für einen Rückbildungskurs ausgeben. Beim ersten Kind hatte ich einen bei einer Hebamme....alle Übungen die da gemacht wurden fand man auch im Internet - kostenlos. Daher mach ich das jetzt gleich ganz zu Hause.
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Ich habe mir ne DVD gekauft und da kann ich sogar mein Baby mit einbeziehen.
Das sind auch normale Sport Übungen von Bauchmuskel bis Rücken und natürlich Beckenboden ist alles dabei.
Kannst ja mal bei Amazon schauen. Finde die eigentlich sehr gut und man kann selber bestimmen wann man trainiert.
LG
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Hallo,
google doch mal "real rückbildung". Da werden Übungen gezeigt. Vielleicht ist hier das ein oder andere erfahrene Mädel so nett und kuckt da rein und sagt dir, ob das Übungen sind, die auch im "echten" rückbildungskurs durchgeführt werden. Dann musst du garnichts bezahlen.
Lg kathi