Fürs stillen was einnehmen? …

Fürs stillen was einnehmen?

Hallo zusammen
Möchte fragen, ob ihr was ein nehmt fürs stillen? Das das Kind gut versorgt wird mit Vitaminen. Hab öfters gehört das man was einnehmen soll. Was nehmt ihr ein?
LG

Die Zusammensetzung deiner Milch mit Nährstoffen verändert sich nicht, wenn du Vitamine einnimmst. Es gibt zwar Stoffe die über die Milch ans Kind übertragen werden, aber das hat nichts mit der Versorgung des Kindes zu tun. Die Zusammensetzung des Milch ist bei westlichen Frauen identisch mit denen einer unterernährten Frau aus einen Krisengebiet.
In deiner Milch ist alles drin was dein Kind braucht. Ernähr dich normal, damit drin Körper nicht auf Vorräte zurückgreifen muss und dann passt das.

Obst und Gemüse.

lg

Inaktiv

Ja ich nehm ab und zu so ein 🐖teures Femibion 2. Der Nährstoffgehalt der Milch ändert sich kaum, aber die Vitamine können sich wohl vermehren oder verringern.

https://www.netdoktor.at/familie/baby/muttermilch-6552253

Ich muss aber ehrlich sagen, das ich glaub, dass durch eine ausgewogene Ernährung man den Bedarf ganz gut abdecken kann. Aber ich nehm halt so eine Kapsel, wenn ich das Gefühl habe MIR fehlt irgendetwas 🙈 Weil das Baby bekommt die Dosis ja vor der Mutter, also wenn wer einen Mangel hat, dann ich zuerst 😉

Lg

Mir wurde dringend dazu geraten, immer genug Jod zu nehmen, hier in Oberbayern herrsche Jodmangel. Jetzt nehm ich von dm so Tabletten für SS und Stillzeit.

Meine Frauenärztin riet mir zu Folio mit Jod. Dazu nehme ich Omega-3-Fettsäure-Kapseln, das war's.
LG :-)

Huhu mir ht mein Arzt empfohlen solange ich stille meine Folsäure weiter zu nehmen da in den tabletten ja alles drin ist 😍