Hallo zusammen,
hat jemand von euch ein Mama Burnout und mag darüber berichten?
Wie fing es bei euch an?
Wie habt ihr es gemerkt?
Wie und was habt ihr geändert, damit das aufhört (ohne Psychologen)?
Gerne auch per PN
Viele Grüße
Burnout / Depression
1
Mit echten psychischen Krankheiten ist nicht zu spaßen. Eine psychotherapeutische Behandlung ist dann unbedingt empfehlenswert.
Wenn du glaubst, ein Burnout oder eine postpartale Depression zu haben, dann hol dir bitte Hilfe.
2
Es gibt Anzeichen für Depressionen und Burnout, die du im Internet nachlesen kannst. Und wenn du denkst, dass es bei dir passt, dann geht nichts ohne professionelle Hilfe. Alleine kann man es nicht schaffen darauszukommen, denn du bist alleine darein gerutscht. Bitte informiere deine Hebamme, sie hilft dir da weiter.