Faszien

Ich rolle mich gerne mal über eine Faszienrolle über den Boden, um die Wirbelblockaden zu lösen. Jetzt mit dickeremBauch habe ich etwas bedenken ob ich es noch machen sollte. Bin in der 21ssw

Hallo Lisa,

so lange du dabei für dich kompfortable Positionen einnimmst ist dies kein Problem. Roll dich doch im Stand an einer Wand. Dann kommt nicht das zusätzliche Gewicht hinzu und du musst keine Rückenlage und Rückenüberstreckung einnehmen.

Viele Grüße
Silke